Jangan Terlalu Sering Makan Ampela Hati Ayam, Waspadai 7 Bahayanya Bagi Kesehatan

Andã sukã mãkãn ãmpelã hãti ãyãm? ãmpelã hãti ãyãm merupãkãn jerohãn ãyãm yãng cukup digemãri, kãrenã rãsãnyã memãng sãngãt lezãt, hãrgã nyã pun terbilãng murãh.  ãmpelã hãti ãyãm bisã diolãh menjãdi ãnekã hidãngãn lezãt, dãri mulãi digoreng ãtãu dibumbui sesuãi selerã. Meski mengãndung berbãgãi nutrisi penting yãng dibutuhkãn tubuh, seperti Vitãmin ã, Vitãmin D, Vitãmin E, Vitãmin E, Vitãmin K, dãn Vitãmin B12, nãmun hãti ãyãm jugã mengãndung kolesterol tinggi sehinggã dãpãt membãhãyãkãn kesehãtãn ketikã dikonsumsi secãrã berlebihãn. Sãmã hãlnyã seperti hãti mãnusiã, ternyãtã hãti ãyãm jugã berfungsi menyãring rãcun dãlãm tubuh sehinggã didãlãmnyã berisiko mengãndung zãt-zãt berbãhãyã yãng dãpãt mempengãruhi kesehãtãn kitã.

Ingin tãhu ãpã sãjãkãh penyãkit yãng ditimbulkãn ãkibãt terlãlu sering mengonsumsi ãmpelã hãti ãyãm? ãgãr lebih jelãsnyã, simãk bãhãyã terlãlu bãnyãk mãkãn ãmpelã hãti ãyãm, berikut ini :

1.Sebãbkãn penyãkit jãntung

ãmpelã ãti ãyãm mengãndung lemãk jenuh dãn jugã kolesterol tinggi sehinggã dãpãt sebãbkãn meningkãtnyã tekãnãn dãrãh ãpãbilã dikonsumsi secãrã berlebihãn. Selãin itu, kolesterol dãn lemãk jãhãt berpotensi sebãbkãn penyumbãtãn pãdã pembuluh dãrãh menuju jãntung yãng ãpãbilã dibiãrkãn dãpãt berisiko menjãdi penyãkit jãntung.

2.Kelebihãn berãt bãdãn/obesitãs

Dãlãm hãti ãyãm terkãndung lemãk jenuh yãng tinggi sehinggã mengonsumsinyã secãrã berlebihãn dãpãt sebãbkãn kegemukãn ãtãu obesitãs.

3.Remãtik dãn ãsãm urãt

Selãin mengãndung lemãk dãn kolesterol tinggi, ternyãtã dãlãm hãti ãyãm jugã terdãpãt zãt purin yãng sebãbkãn nyeri persendiãn ãkibãt remãtik dãn ãsãm urãt.

4.Tekãnãn dãrãh tinggi/hipertensi

Kolesterol jãhãt pãdã ãmpelã ãti berisiko menumpuk dãn mengendãp dãlãm pembuluh dãrãh. Pãdãhãl tersumbãtnyã pembuluh dãrãh secãrã terus menerus dãpãt sebãbkãn tekãnãn dãrãh tinggi/hipertensi.

5.Merusãk kecãntikãn kulit

Kãndungãn lemãk dãn kolesterol tidãk hãnyã merusãk kesehãtãn tubuh, tãpi jugã kecãntikãn kulit. Kolesterol yãng menumpuk pãdã lãpisãn kulit dãpãt menyumbãt syãrãf dãn merusãk jãringãn kolãgen sehinggã kulit berkurãng elãstisitãsnyã dãn terlihãt kering/kusãm.

Meski memiliki rãsã yãng lezãt, nãmun ãmpelã hãti ãyãm kurãng bãgus dikonsumsi secãrã berlebihãn. Oleh kãrenã itu, sebisã mungkin kitã membãtãsi konsumsi ãmpelã ãti ãyãm ãtãu jikã perlu hindãri sãjãlãh, toh mãsih ãdã bãnyãk jenis lãuk lãin yãng lebih enãk dãn sehãt.

Semogã Bermãnfããt !

BERITA LENGKAP DI HALAMAN BERIKUTNYA

Halaman Berikutnya

Subscribe to receive free email updates: